Bien-être à portée de main : Initiation au massage pour un quotidien plus détendu
Découvrez le pouvoir du massage à domicile
Vous rêvez de prendre soin de vos proches et de leur offrir un véritable moment de détente ? Apprenez à maîtriser les techniques de massage californien et suédois, facilement adaptables à votre quotidien, grâce à cette formation accessible à tous.
Ce que vous allez apprendre :
Module 1 : Introduction au massage
✔️ Les bienfaits physiologiques et psychologiques du massage
✔️ Comprendre le système hormonal et les effets relaxants
✔️ Les contre-indications à connaître
Option Coaching : 30 min à 1h pour clarifier les concepts clés, discuter des bienfaits et des contre-indications à travers des études de cas.
Module 2 : Posture et état d’esprit du masseur
✔️ Techniques de respiration et d’ancrage
✔️ Protection énergétique et gestion de la fatigue
✔️ Échauffements et étirements pour éviter les tensions
Option Coaching : 1h pour corriger la posture, travailler la respiration fluide et optimiser l'ancrage énergétique.
Module 3 : Créer l’environnement idéal
✔️ Préparer un espace de massage apaisant
✔️ Hygiène et sécurité
✔️ Demande de consentement et mise en confiance du massé
Option Coaching : 45 min pour analyser votre espace de massage et vous donner des recommandations personnalisées.
Module 4 : Introduction à l’aromathérapie
✔️ Sélection et utilisation des huiles essentielles
✔️ Créer vos propres synergies pour le massage
✔️ Sécurité et précautions d’usage
Option Coaching : 1h pour personnaliser vos mélanges d’huiles et apprendre à les utiliser efficacement.
Module 5 : Maîtriser les gestes essentiels
✔️Présentation des techniques du massage californien et suédois
✔️ Apprentissage du protocole segmentaire en 6 sections
✔️ Fluidité, rythme et adaptation au massé
Option Coaching : 1h pour observer votre pratique et vous donner des corrections en temps réel.
Module 6 : Comprendre l’anatomie pour mieux masser
✔️ Systèmes circulatoire, lymphatique, digestif et articulaire
✔️ Effets du massage sur le corps humain
✔️ Adapter les gestes en fonction des besoins
Option Coaching : 1h pour approfondir les connaissances anatomiques et adapter votre massage en fonction des besoins du massé.
En option : Journée de pratique en présentiel à Paris !
📅 Des créneaux disponibles tous les 2 mois, exclusivement le week-end pour s’adapter à votre emploi du temps.
- Groupes limités à 4 participants pour un accompagnement personnalisé.
- Objectif : Corriger et perfectionner vos gestes après 10 à 15 heures de pratique autonome.
- Tarif : 180€ la journée, reportable 1 semaine avant.
Coaching hebdomadaire individuel : Un suivi personnalisé en visio, sur 1 mois
4 séances individuelles pour approfondir votre pratique et affiner votre toucher :
- Connexion émotionnelle et énergie du masseur : Apprendre à comprendre les besoins du massé et gérer votre niveau d’énergie.
- Variations de techniques et créativité : Adapter les gestes en fonction des préférences et des tensions.
- Harmonisation de la respiration et du mouvement : Synchroniser vos gestes avec une respiration fluide.
- Gestion des tensions et massage ciblé : Techniques avancées pour soulager les nœuds musculaires.
⚠️ Bon à savoir : pour certaines séances, il faudra vous entraîner sur un modèle. N’hésitez pas à prospecter dans votre entourage !
Coaching hebdomadaire collectif en présentiel : une offre de qualité
📅 Programme mensuel (1 mois, 4 séances)
- Idéal pour acquérir les bases du toucher bienveillant, de la respiration pleine conscience et de la connexion émotionnelle et énergétique.
- Un savant mélange entre théorie, exercices pratiques, discussion ouvertes et partages d’expériences sur chaque thématique.
Pourquoi choisir cette formation ?
✔️ Accompagnement expert : Bénéficiez d’une formation conçue par Aurélie Samson, praticienne passionnée.
✔️ Une expérience immersive : Intégrez nos playlists et supports de formation pour une progression fluide.
Accédez dès maintenant à votre formation et commencez à transformer le quotidien de vos proches !
